Een kleurrijk palet

Wanneer beeldende therapie?

 

Beeldende therapie helpt bij emotionele klachten. Bijvoorbeeld als je je langdurig somber of depressief voelt. Of je bent vaak boos en je maakt vaak ruzie. Je bent voortdurend gespannen, onrustig of angstig. Je hebt moeite om je te concentreren op je werk of je studie. Je voelt je geremd, je durft vaak iets niet wat je eigenlijk wel zou willen.

 

Beeldende therapie helpt bij het hanteren van grote en kleine tegenslagen. Bijvoorbeeld bij rouwverwerking na een groot verlies. Maar ook als je je ontevreden of ongelukkig voelt over je dagelijks leven. Als je het idee hebt dat je steeds in cirkeltjes ronddraait en niet vooruit komt in het leven.

 

Beeldende therapie kan ook helpen bij eetproblemen, slaapproblemen, vermoeidheid en weinig energie.

 

Door het tekenen, schilderen en ruimtelijk verbeelden van je gedachten en je emoties word je je bewuster van onbewuste gedachten en emoties. Dit bewustworden kan het maken van keuzes en het nemen van beslissingen ondersteunen.